agapi YOGA

人気の1day lessonを12月は1回のみ開催します！！ .
agápi ×Tae
1day lesson “Yourself yoga”
〜自分を大切に〜

自宅でできる簡単ヨガを学べる1dayレッスンのお知らせです。

デザイナーでもあるYoga Instructor Tae製作のオリジナルのテキストを使い、実際にポーズをしながら自宅で簡単に出来る10分ヨガを学べるレッスンです。
(テキストにはポーズのコツなども書いてあるので、とても分かりやすいと大好評です)

日時:
12/16(月)10:00-11:00 (完全予約制/女性限定) →終了しました。

参加費:お一人2,500円
どなたかと一緒にご参加なら2,000円

詳細内容:
いつでも簡単にお家でできる10分ヨガを学びに来ませんか？

朝起きた時にスッキリ目覚めたい時。
身体の疲れをリセットしたい時。
呼吸が浅いなぁと感じた時。
心身ともにリフレッシュしたい時。
イライラしているのを解消したい時。
などなど

どこかに行くのが億劫なときがありますよね。
そんなとき自宅でケアできる方法を知っておくと便利です。

実際に体験しながら、その方に合わせたポーズのコツを学べるヨガレッスンです。

身体は心と繋がっています。
身体が疲れているとなんだか元気も出ないものです。

今回はレベル2の新しいバージョンの内容ですが、リピーターの方もはじめての方も楽しめます！

流れ:
フランスの大地の恵みのアロマ水を飲みながら、カウンセリング&呼吸、ヨガのポイントをお話し。

その方の身体の状態に合わせて、無理をしすぎないようしっかりフォローしながらヨガポーズをレクチャー。

最後はお好きな飲み物とプチお菓子でリラックスしながらその方に必要なことをお伝えしていきます。

少人数のセミプライベート空間だからこそ安心です。
身体と向き合う時間を無理なく取り入れて、寒い季節を快適に過ごしましょう！

ぜひお気軽にいらしてくださいね♡

ママに嬉しい子連れdayは別途企画中♪ .
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テキストのイラストを描いて提供してくれた、よしこさんありがとうございます！素晴らしい才能が重なり合い素敵な時間を作り出せています。

みんなで高め合える場所agápi 。