【1月のagápi YOGAワークショップのお知らせです】

ヨガインストラクターTaeによる人気ワークショップを今月は2回開催します。

agápi ×Tae
1day lesson “Yourself yoga”
〜自分を大切に〜

自宅でできる簡単10分ヨガを学べる1dayレッスン。
新バージョンでは、心の気づきシートを活用して心と向き合える方法を取り入れ、身体と心の安定する感覚も一緒に感じていただけます♪

この時間は、ゆっくりと呼吸を感じながら、アロマの香りと音楽と共に五感を楽しみながら過ごせる時間です。とても心地よい贅沢な75分間です。

【日時】
1回目　1/16(木) 10:00-11:15 75min →終了しました。

2回目　1/27(月) 10:00-11:15 75min　残席あります！

1月は2回開催です！

【開催場所】
中野駅5分　agápi salon

【参加費】
お一人2,500円
(お友達とご参加ならお一人2,000円)

少人数/完全予約制/女性限定

【詳細内容】
アロマ水を飲みながら、カウンセリングであなたの体の気になるところなど状態をお聞きします。

その後、テキストbookを使い自宅でもできる簡単ヨガをレクチャーしていきます。
呼吸法をしっかり練習した後に、全身にバランスよく効果のあるヨガを10ポーズ行っていきます。
優しくお伝えするので、はじめての方でも分かりやすく学べます。

少人数制だからこそできる、お一人お一人に合わせた無理しすぎないポーズで、ほんの少しのコツで、スッと伸びるポイントや力の入れるポイントなどをわかりやすくお伝えしていきます。

少人数のセミプライベート空間だから安心です！

身体は心と繋がっています。
新年、新しい気持ちでスタートするのにぴったりな内容です！
ぜひ、あなたらしい年を素敵にスタートするきっかけにいらしてください。

はじめての方もぜひお気軽にいらしてくださいね♡

※画像のテキストbookはデザイナー兼ヨガインストラクターTaeさんとイラストレーターよしこさんのコラボbookです。
素晴らしい才能が重なり合い素敵な時間を作り出せています。

みんなで高め合える場所agápi 。