YOGA

agápi YOGAとは

自分の身体に感謝の気持ちを持つことを
大切にしています。

毎日、一緒に居てくれるあなたの身体。
「ありがとう」の気持ちを込めて、
一呼吸ごとに唯一無二である自分自身の身体を感じてみてください。

いつもは見落としてしまう身体の細部を意識し、身体からのメッセージに気づくことの喜びを味わってみましょう。

高度なポーズを行うことが目的ではなく、
身体を通し、あなたの心を安定していくことが
大切です。

自分自身の身体の特徴を見つめ直し、
今の自分の身体を、心を受け入れたら
心と身体、魂の結びつきを強めることに
繋がります。他者と比べず、
ありのままの自分で楽しめる時間を体験しにいらしてください。

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