自分の身体に感謝の気持ちを持つことを
大切にしています。
毎日、一緒に居てくれるあなたの身体。
「ありがとう」の気持ちを込めて、
一呼吸ごとに唯一無二である自分自身の身体を感じてみてください。
いつもは見落としてしまう身体の細部を意識し、身体からのメッセージに気づくことの喜びを味わってみましょう。
高度なポーズを行うことが目的ではなく、
身体を通し、あなたの心を安定していくことが
大切です。
自分自身の身体の特徴を見つめ直し、
今の自分の身体を、心を受け入れたら
心と身体、魂の結びつきを強めることに
繋がります。他者と比べず、
ありのままの自分で楽しめる時間を体験しにいらしてください。
プライベートレッスン
YOGA&ZEN Instructor
デザイン学校を卒業後、雑誌や書籍などの写真・イラスト・文章の誌面レイアウトを考える「エディトリアルデザイナー」として10年間従事。日常生活では、ヨガ教室に通うことを10年以上続け、ヨガが無くてはならないものとなる。ヨガ、瞑想に出会ったことをきっかけに、自分を知り・自分を認め・自分を楽しむことを学ぶ。
結婚・出産を期に、全米ヨガアライアンス200時間を取得し、インストラクターとしてデビュー。agápi ZEN とagápi YOGA のインストラクターを兼務している。
agápiの創設当初から携わり、ロゴやショップカードなどのデザインも担当。最近では、Taeオリジナル「YOGAテキストBOOK」を製作し、ヨガポーズを分かりやすく解説したテキストブック付きレッスンも開催している。
