春までもう少しですね♪ 【2月agápi YOGAワークショップのお知らせ】

agápi ×Tae
1day lesson “Yourself yoga”
〜自分を大切に〜

インストラクターTaeによる自宅でできる簡単10分ヨガを学べる1dayレッスン。
心の気づきシートを活用して心と向き合う方法も取り入れます！
身体と心が安定する感覚も一緒に感じていきましょう。

この時間は、ゆっくりと呼吸を感じながら、アロマの香り、音楽と共に五感で過ごせる心地よい75分間です。

【日時】
2/20(木) 10:00-11:15 75min　→終了しました

【開催場所】
中野駅5分　agápi salon

【参加費】
お一人2,500円

【詳細内容】
アロマ水を飲みながら、カウンセリングであなたの体の状態をお聞きします。
テキストbookを使い自宅でもできる簡単ヨガをレクチャー。
呼吸法をしっかり練習した後に、全身に行き届くヨガを行っていきます。
優しくお伝えするので、はじめての方でも分かりやすく学べます。

少人数制だからこそ、お一人お一人に合わせ無理しすぎないポーズで気持ちいいなぁくらいの伸びで行っていきます。

はじめての方もぜひお気軽にいらしてくださいね♡

みんなで高め合える場所agápi 。