agapi YOGA

agápi ×Tae

1day lesson “Yourself yoga”

〜自分を大切に〜

前回も好評の自宅でできる簡単ヨガを学べる1dayレッスンのお知らせです。

日時:

レベル1 ヨガ

11/15(金) 10:00-11:00

レベル2 ヨガとプチ瞑想

11/29(金)10:00-11:00

11/15と11/29は違う内容のレッスンなのでどちらに参加してもしっかり学べます♪

(完全予約制/女性限定)

※分かりやすいテキスト付き

※身体の不要な水分を排出するフランスの天然アロマ水とプチお菓子付き

参加費:お友達と一緒なら料金がお得になります。

マンツーマンなら3,000円

2名ならお1人2,500円

3名ならお1人2,000円

4名ならお1人1,500円

内容:

いつでも簡単にお家でできる10分ヨガを学びに来ませんか？

朝起きた時にスッキリ目覚めたい。

身体の疲れをリセットしたい時。

呼吸が浅いなぁと感じた時。

心身ともにリフレッシュしたい時。

イライラしているのを解消したい時。

自律神経を整えたい時。

夜穏やかに眠りにつきたい時。

身体は心と繋がっています。

身体が疲れているとなんだか元気も出ない。

そんな疲れをお家で解消できる簡単な10分ヨガを無理なく取り入れて、

少しでも毎日を快適に過ごしましょう！

流れ:

フランスの大地の恵みのアロマ水を飲みながら、カウンセリング&呼吸、ヨガのポイントをお話し。

その方の硬い箇所など身体の状態に合わせて、無理をしないヨガストレッチを習得していただきます。

ふと空いた時間に少しのスペースでできる簡単ヨガはご自身の生活に役に立つ内容です。

ぜひいらしてくださいね♡

ご予約はお問合せページのcontact@agapi.meへご連絡ください。